Kurse


Kwon Ki Do

 

Sonntags von 13:00 bis 14:30 Uhr

 

 

Anmeldung unter:

kwonkido@web.de

 

Dies ist ein fortlaufender Kurs, der Einstieg sowie ein Probetraining ist jederzeit möglich.

 

 

NEU! Im Zeitraum Lambsheim

 

Kwon Ki Do ist eine Kampfkunst, welche moderne Aspekte und tradionelle Konzepte der Selbstverteidigung kombiniert.

Hand- und Fußtechniken, als auch tradionelle Klingenwaffen finden in dieser Kampfkunst Anwendung.

 

 

Lehrer:

Sai, Träger des 6. DAN




fitdankbaby - Fitness für dich und dein Baby

Dienstags
10:00-11:15 Uhr Mini Kurs (ab 03. bis 07. Lebensmonat)

´´Mittwochs
10:00-11:15 Uhr Mini Kurs (ab 03. bis 04. Lebensmonat)

 

AB 08.01.2019 Dienstags

10:30-11:45 Uhr Mini Kurs (ab 03. bis 07. Lebensmonat)

 

AB 15.01.2019 Dienstags

09:00-10:15 Uhr Maxi Kurs (ab 07. bis 14. Lebensmonat)

 

 

Anmeldung unter:

www.fitdankbaby.de/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=984

Quelle: www.fitdankbaby.de

 

 

Fortlaufender Kurs!

 

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird.
Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen.

Was es Dir bringt

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Kondition und Koordination Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas


Selbstverteidigung Kinder

 

Für Kinder von 10 bis 14 Jahren

Montags 16:30 bis 17:20 Uhr

 

Start ab Januar in Planung

Für Kinder von 6 bis 9 Jahren

Freitags ab ca. 15 Uhr

 

 

Anmeldung unter:

Tel.: 0157-74430117 Evely Brendel

 

 

NEU! Im Zeitraum Lambsheim



Tai Chi

Montags 18:45 bis 19:45 Uhr

Kosten: 25 Euro monatlicher Beitrag

 

Anmeldung unter:

Tel.: 0157-74430117 Evelyn Brendel

 

Dies ist ein fortlaufender Kurs, der Einstieg sowie ein Probetraining ist jederzeit möglich. Der Kurs ist monatlich kündbar.

 

 

 

Fortlaufender Kurs!

 

Evelyn Brendel ist Trainerin für Kampfkunst, Fitness, Meditation und Selbstverteidigung.
Profitiere von ihrer 30-jährigen Kampfkunsterfahrung.

Möchtest Du Tai Chi ohne Fachchinesisch erleben?
Lass Dich in unserer Gruppe von der herzerfrischenden bodenständigen Art des gemeinsamen Lernens und Erlebens inspirieren.

Sie macht Dich fit, stark, selbstsicher und bringt Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in harmonischen Einklang.
Fühl Dich einer Konfliktsituation gewachsen und lerne, Dich mit Techniken zu verteidigen, die sie gemeinsam und individuell mit Dir erarbeitet!