Kurse
Kwon Ki Do
Sonntags von 13:00 bis 14:30 Uhr
Anmeldung unter:
Dies ist ein fortlaufender Kurs, der Einstieg sowie ein Probetraining ist jederzeit möglich.
NEU! Im Zeitraum Lambsheim
Kwon Ki Do ist eine Kampfkunst, welche moderne Aspekte und tradionelle Konzepte der Selbstverteidigung kombiniert.
Hand- und Fußtechniken, als auch tradionelle Klingenwaffen finden in dieser Kampfkunst Anwendung.
Lehrer:
Sai, Träger des 6. DAN
fitdankbaby - Fitness für dich und dein Baby
Dienstags
10:00-11:15 Uhr Mini Kurs (ab 03. bis 07. Lebensmonat)
´´Mittwochs
10:00-11:15 Uhr Mini Kurs (ab 03. bis 04. Lebensmonat)
AB 08.01.2019 Dienstags
10:30-11:45 Uhr Mini Kurs (ab 03. bis 07. Lebensmonat)
AB 15.01.2019 Dienstags
09:00-10:15 Uhr Maxi Kurs (ab 07. bis 14. Lebensmonat)
Anmeldung unter:
www.fitdankbaby.de/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=984
Quelle: www.fitdankbaby.de
Fortlaufender Kurs!
In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und
der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird.
Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für
die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen.
Was es Dir bringt
- Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
- Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Verbesserung von Kondition und Koordination Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
- Spielideen und Lieder für Dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas
Selbstverteidigung Kinder
Für Kinder von 10 bis 14 Jahren
Montags 16:30 bis 17:20 Uhr
Start ab Januar in Planung
Für Kinder von 6 bis 9 Jahren
Freitags ab ca. 15 Uhr
Anmeldung unter:
Tel.: 0157-74430117 Evely Brendel
NEU! Im Zeitraum Lambsheim
Tai Chi
Montags 18:45 bis 19:45 Uhr
Kosten: 25 Euro monatlicher Beitrag
Anmeldung unter:
Tel.: 0157-74430117 Evelyn Brendel
Dies ist ein fortlaufender Kurs, der Einstieg sowie ein Probetraining ist jederzeit möglich. Der Kurs ist monatlich kündbar.
Fortlaufender Kurs!
Evelyn Brendel ist Trainerin für Kampfkunst, Fitness, Meditation und Selbstverteidigung.
Profitiere von ihrer 30-jährigen Kampfkunsterfahrung.
Möchtest Du Tai Chi ohne Fachchinesisch erleben?
Lass Dich in unserer Gruppe von der herzerfrischenden bodenständigen Art des gemeinsamen Lernens und Erlebens inspirieren.
Sie macht Dich fit, stark, selbstsicher und bringt Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in harmonischen Einklang.
Fühl Dich einer Konfliktsituation gewachsen und lerne, Dich mit Techniken zu verteidigen, die sie gemeinsam und individuell mit Dir erarbeitet!